Bienergetiske kropsovelser er en handbog i biocnergetiske fremgangsmader, der kordinerer kropsbeveegelser med udtryk af folelser. Formalet er at udlose de kroniske muskelspeendinger, der stammer fra uforloste foielsesmeessige konflikter, og derved gore hele personen mere levende. Bioenergetikken er udviklet af den amerikanske laege Alexander Lowen - tidligere elev af Wilhelm Reich -gennem mere end tyve ars terapeutisk praksis. Han siger: ģEn levende krop pulserer og vibrerer. Bioenergetik er den vibrerende vej til sundhed og vejen til vibre-rende sundhed - tilstanden af at vaere fuldstaendig levende. Den regelmasssige udforelse af disse ovelser vil forstaerke vibrationerne i din krop, give dig jordforbindelse gennem dine ben og krop, gore dit andedraet dybere, skeerpe din bevidsthed om dig selv, gore dit selvudtryk mere omfattende. De kan ogsa forbedre din skikkelse, intensivere dine seksuelle folelser og styrke din selvtillid. Hvis du udforer ovelserne med omhu og inte-resse for din krop, vil du blive forbavset over de positive resultater.